Chi si allena ha grande attenzione per la salute del proprio corpo, per il benessere ma anche per la prevenzione.

Tuttavia spesso ignora i rischi per l’insorgenza di carie e di gengivite collegati al consumo di energy drink e delle barrette energetiche, tipicamente presenti nel borsone degli allenamenti.

Il Britisth Dental Journal ha pubblicato una ricerca su centinaia di atleti professionisti di molti sport (ciclismo, nuoto, calcio, atletica e altri) e sul risultato dei loro controlli dentali: oltre un atleta su due aveva carie e la maggior parte di essi soffriva di gengivite. Nonostante l’attenzione nella cura dell’igiene orale, nell’alimentazione e nell’assenza di dipendenze (fumo, droghe, etc), molti atleti riferivano un impatto negativo della salute dentale sulle prestazioni sportive.

Gli zuccheri nascosti nelle bevande ricostituenti e l’acidità di tali soluzioni si sono rivelati causa principale del problema lamentato dagli sportivi.

L’erosione potrebbe addirittura consumare la superficie masticante dei denti fino a causare ipersensibilità con i cibi e le bibite freddi.

Attenzione quindi: meglio preferire semplice acqua minerale ed integratori in compresse oppure, ancor meglio, frutta secca e/o fresca per il recupero di sali e zuccheri sani dopo lo sforzo fisico.